Специалисты составили список 8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека. В список входят зеленый чай, мятный чай, нежирное молоко, соевое молоко, горячий шоколад или какао, томатный сок (без соли), клюквенный сок и апельсиновый сок. Каждый напиток имеет свои полезные свойства, например, зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, а клюквенный сок защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему.